Mnogi ljudi se budu s osjećajem anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom dana. Postoje, međutim, metode za poboljšanje ovog emocija. Probavite sporo dah i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili bilježenje misli u knjižicu